Não faça dieta restritiva demais
Fazer dieta não é apenas
comer menos, mas ingerir alimentos ricos nutricionalmente e com poucas
calorias, fazendo com que você se sinta cheio durante todo o dia. Isso é
importante, porque a restrição de alimentos geralmente faz com que seu
organismo pense que está morrendo de fome. E o seu corpo responde
diminuindo a queima metabólica, a fim de reter a energia já existente
http://saude.terra.com.br/fotos/0,,OI191014-EI16562,00-Acelerere+seu+metabolismo+com+maneiras+seguras.html
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