"Esquente" a alimentação
Coma mais pimenta. De acordo com
um estudo publicado no Jornal de Ciência, Nutrição e Vitaminas, a
capsaicina, presente nas pimentas, pode ajudar seu metabolismo a
trabalhar mais. Coma cerca de 1 colher de sopa de pimenta-vermelha ou
verde picada. Isso aumentará a produção de calor do seu corpo e da
atividade do sistema nervoso. O resultado é um aumento temporário do
metabolismo em aproximadamente 23%
http://saude.terra.com.br/fotos/0,,OI191014-EI16562,00-Acelerere+seu+metabolismo+com+maneiras+seguras.html
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