Beba café ou chá
A cafeína é um estimulante do sistema
nervoso central, assim ela aumenta o trabalho do metabolismo entre 5% a
8%, o que dá uma média de 98 a 174 calorias a menos por dia. Uma xícara
de chá pode aumentar seu metabolismo em até 12%, de acordo com um estudo
japonês. Os pesquisadores acreditam que a catequina presente no chá
forneça esse impulso
http://saude.terra.com.br/fotos/0,,OI191014-EI16562,00-Acelerere+seu+metabolismo+com+maneiras+seguras.html
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