Pois então consulte também uma nutróloga. Não, esse post não tem o propósito de demovê-la da ideia. É que os profissionais da área de alimentação saudável têm uma serie de recomendações que tornam o pós-operatório menos árduo, independentemente do procedimento estético a ser realizado – o que inclui sessões de peeeling profundo a lipoaspirações ou implante de próteses.
A Nutróloga Liliane Oppermann que também atua com a prática ortomolecular recomenda determinados alimentos e suplementos aos pacientes tanto para se recuperarem mais rapidamente quanto para simplesmente obter uma pele saudável, firme e luminosa, independente de procedimento cirúrgico. São eles:
Whey Protein: a proteína isolada é importantíssima para uma boa cicatrização e reparação celular e para quem se exercita melhora a recuperação muscular gerando o trofismo.
Vitamina C: pode ser prescrita em cápsulas ou adquirida pela alimentação rica em frutas cítricas como laranja, abacaxi, morango e acerola. A vitamina C é essencial para um bom colágeno.
Vitamina A: também prescrita em cápsulas ou shakes, ela é facilmente adquirida pela alimentação rica em alimentos amarelos como abóbora, cenoura, mamão e é primordial em um processo de reparação do tecido.
Silício orgânico: devido a maior dificuldade em se adquiri-lo nas quantidades ideais somente pela alimentação, a médica costuma prescrevê-lo em cápsulas ou shakes e junto com a Vitamina C é indispensável para formação do colágeno.
Zinco: muito presente nos peixes e frutos do mar, o zinco pode também ser suplementado em cápsula ou shakes e participa do processo de cicatrização.
Biotina: muito importante para a pele embora seu uso principalmente seja para melhorar o crescimento capilar e estímulo de folículos novos, esta intimamente envolvida na nutrição da pele e cabelo. Suplementada em cápsulas ou shakes.
Selênio: atua de forma sinérgica com o zinco, podendo ser utilizado na mesma fórmula com demais nutrientes. Ativa o metabolismo celular, agilizando o turn over de células, o que significa a retirada de células desvitalizadas e a formação de novas células para uma pele sedosa e luminosa.
http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2010/04/lista-de-alimentos-que-ajudam-na-recuperacao-pos-cirurgia-plastica/
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