Apesar de charmosos, eles requerem uma série de cuidados para não prejudicar a saúde da mulher; veja dicas para usá-los.
Os saltos nunca saem de moda. Clássicos do guarda-roupa feminino,
eles deixam as mulheres elegantes, com as pernas esbeltas e o abdômen
mais firme. É difícil não se sentir poderosa, sensual e feminina usando
um belo par de sapatos deste tipo.
Mas, apesar de irresistíveis,
eles exigem cuidados para não causar danos à saúde, gerando problemas de
circulação ou estragos à coluna, por exemplo.
Leia cinco dicas do Tempo de Mulher para ficar linda sem correr riscos.
1- Preste atenção na hora da compra: Deixe
para adquirir sapatos no fim do dia. Como é normal os pés estarem
levemente inchados à noite, você terá a real dimensão do quanto o modelo
é (ou não) confortável. Ao usá-lo pela manhã, tudo corre bem, mas ao
fim do expediente você pode não aguentar mais ficar com ele. Preste
atenção também se o calçado tem apoio no centro dos pés. Isso evita que o
peso fique concentrado apenas na parte da frente.
2- Tenha sempre um plano B: Se
você usa metrô, ônibus ou caminha muito, a melhor opção é ter uma
sapatilha na bolsa. Use-a durante o trajeto. Só coloque os sapatos mais
elegantes quando estiver no ambiente profissional. Desta forma, você não
o "gasta" em ruas cheias de buracos e paralelepípedos e ainda chega
linda ao trabalho.
3 - Coloque o peso na parte da frente dos pés: Equilíbrio
e boa postura são palavras-chave na hora de andar de salto. Para manter
a elegância, procure concentrar o peso do corpo na parte da frente dos
pés. Isso dará a estabilidade necessária e ainda evitará que coloque
todo o peso sobre o salto alto, que pode quebrar ou levá-la a torcer os
pés.
4- Fique de olho na saúde: Entre os riscos
gerados pelo salto estão o encurtamento do tendão de Aquiles, a ruptura
de ligamentos no tornozelo, as unhas encravadas, as joanetes e até
problemas mais sérios nos joelhos e na coluna. Por isso, procure
alternar saltos altos com outros menores, de até 3 cm. Se estiver
grávida, opte por saltos menores e de base larga ou escolha modelos como
o anabela, que trazem maior sustentação.
5- Amenize os efeitos do salto:
Ao final do dia, seus pés merecem descanso. Uma pequena massagem ajuda a
restaurar a circulação dos dedos e evitar dores musculares. Outra dica é
alongar a panturrilha diariamente para prevenir as cãibras.
http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/dicas/artigo.aspx?cp-documentid=31840976
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