Sucos com efeitos desintoxicantes e diuréticos ajudam a eliminar a gordura e a sensação de cansaço. Segundo a terapeuta holística Aline Pastori, a bebida também melhora o sistema digestório, proporcionando alívio para fígado e vesícula e deve ser tomado uma vez por semana, durante o dia todo substituindo as refeições.
Há também a opção de se substituir por uma refeição, como no café da manhã (de preferência com cereais ou pão integral) ou no jantar (sopa leve).
- Ingredientes:
- 2 fatias grossas de abacaxi
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de limão
- 2 colheres de sopa de erva-doce picada
- Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome de três em três horas. Se sentir necessidade, pode reduzir o tempo de intervalo entre um copo e outro. A erva-doce contida na receita ajuda a baixar a ansiedade.
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